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通乳食谱之红苕粥

2011-01-10-来源:http://www.6m.com-编辑:

关键词:    美味    菜谱    


 

红苕粥介绍:红苕即红薯,具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。

此粥由红苕与粳米共煮熬而成,具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。

糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。

红苕粥原料:红苕200克,粳米100克。

红苕粥制作:

1、将红苕洗净,去皮,切成块;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,放入适量清水、粳米、红苕块,共煮成粥
 

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