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薏米南瓜美肤粥

2011-05-31-来源:http://www.6m.com-编辑:

关键词:    薏米    南瓜    美肤粥

薏米南瓜美肤粥

原料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量。

做法:

1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时;

2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开;

3、按下煮粥键;

4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可;

5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。

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